Meeresfrüchte: Austern und roter Fisch sind vorteilhaft. Austern sind die nützlichsten aller Meeresfrüchte. Die Daten werden durch das Kochen teilweise zerstört, so dass rohe Austern nützlich sind - die nützlichen Stoffe in ihnen bleiben erhalten.
Obst: Avocados, Bananen, Erdbeeren und Johannisbeeren, Feigen, Wassermelone, Weintrauben oder Sultaninen. Dabei sollte man sich zurückhalten, denn Obst enthält viel Zucker, der den Allgemeinzustand verschlechtert.
Kakao, Bitterschokolade und Rotwein wirken sich ebenfalls auf die Stimmung aus und verbessern sie. Rotwein ist eine der wenigen Alkoholsorten, die die Stimmung eher verbessert als ihr schadet. Er sollte aber nicht mehr als ein Glas und nur gelegentlich getrunken werden, denn in großen Mengen ist jeder Alkohol schädlich.
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